Herzlich Willkommen
Beziehungscoaching und Sexualberatung – für mehr Nähe, Tiefe und eine lebendige, erweiterte Genussfähigkeit mit dir selbst und in deinen Beziehungen.
In deinem Tempo, auf deine Weise.
Du bist hier willkommen – unabhängig von sexueller Orientierung, Identität oder aktueller Beziehungsform.
Meine Arbeit verbindet Sexualberatung nach Sexocorporel mit körperorientiertem Coaching, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Im Zentrum steht dein Körper: wie du dich spürst, wie du in Kontakt gehst und wie sich daraus Sicherheit, Lebendigkeit und Verbindung entwickeln können.
Ich biete dir einen klaren, geschützten und urteilsfreien Raum, in dem du dich mit dem zeigen kannst, was gerade da ist. Achtsam, präsent und ohne Bewertung begleite ich dich dabei, deine eigenen Ressourcen wieder stärker wahrzunehmen und neue Möglichkeiten in deinem Erleben und in deinen Beziehungen zu entdecken.
Was ist Sexualberatung?
Was, wenn mehr in dir spürbar ist, als du gerade lebst…
Vielleicht gibt es in dir eine Ahnung von mehr Lebendigkeit, mehr Nähe oder mehr Lust – und gleichzeitig die Frage, wie du diesen Teil von dir sicher, bewusst und in deinem eigenen Tempo entfalten kannst.
In der Sexualberatung geht es darum, deinen Körper als Erfahrungs- und Lernraum zu nutzen. Du lernst, dich selbst bewusster wahrzunehmen, körperliche Signale zu erkennen und zu verstehen, wie daraus mehr Sicherheit, Präsenz und Genussfähigkeit entstehen kann.
Ich arbeite dabei körperorientiert und verbinde Ansätze aus dem Sexocorporel, der Nervensystemarbeit und dem Embodiment. Im Mittelpunkt steht nicht das „Verstehen im Kopf“, sondern das unmittelbare Erleben: wie du dich spürst, wie du in Kontakt gehst und wie sich dein Erleben im Körper verändert.
Der Rahmen ist klar, geschützt und traumasensibel. Du musst nichts leisten oder verändern. Stattdessen entsteht Schritt für Schritt mehr Zugang zu dir selbst – zu deinen Bedürfnissen, deinen Grenzen und deiner Fähigkeit, Nähe und Genuss bewusst zu gestalten.
So kann sich dein Erleben erweitern: in dir selbst und in deinen Beziehungen.
Wenn du dir wünschst, dich klarer zu spüren, dich sicherer in deinem Körper zu fühlen und deine Beziehung zu Nähe, Lust und Kontakt zu vertiefen, kann das ein nächster Schritt sein.
Mein Angebot
Einzelbegleitung
Selbsterfahrung
Du hast Fragen zu Sexualität, Beziehung, Lust, Scham oder deiner persönlichen Entwicklung?
Du wünschst dir einen Raum, in dem du offen sprechen kannst – ohne Bewertung, ohne Druck?
In der Einzelbegleitung arbeiten wir körperorientiert, achtsam und konkret.
Ich unterstütze dich dabei, deine Muster zu verstehen, Ressourcen zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln – in deinem Tempo und auf Augenhöhe.
Gruppensitzung
In einer angeleiteten Gruppe entsteht ein besonderer Erfahrungsraum: Du teilst deine Themen mit anderen und erkennst, dass du nicht allein bist.
Durch Austausch, Impulse und praktische Übungen eröffnen sich neue Perspektiven auf Beziehung, Sexualität und Selbstbild.
Gemeinschaft wirkt klärend, stärkend und verbindend.
Väterarbeit
Ein besonderer Raum für Männer in einer wichtigen Lebensphase.
Mehr Sicherheit, Klarheit und Verbindung in einer
neuen Lebensphase als Vater und Partner.
- Vorbereitung auf die Vaterrolle
- Veränderungen in Beziehung und Sexualität
- Emotionen, Verantwortung und neue Rollen
- Verbindung zum eigenen Körper und zur Partner*in
Das sagen meine Kunden
"Im Coaching habe ich erfahren, wie eng Körper, Atmung und Gedanken zusammenspielen und wie sich die Erregungskurve bewusst wahrnehmen und beeinflussen lässt. Gemeinsame Übungen und offene Kommunikation stärkten nicht nur die Kontrolle, sondern auch Nähe und Verbundenheit in meiner Beziehung. Aus der Beratung nehme ich viel mit und fühle mich heute deutlich sicherer im Umgang mit meiner Sexualität. Die Werkzeuge waren sehr praxisnah und ließen sich gut auch im Alltag umsetzen. Eine klare Empfehlung für alle Männer und Paare, die sich mehr Bewusstsein, Kontrolle und Verbindung in ihrer Sexualität wünschen und erleben möchten."
Jan B., 38 Jahre
"Nach meiner Erkrankung letztes Jahr fühlte ich mich in Sachen Beziehungen und Sexualität oft sehr unsicher, weil ich manches erst neu wieder lernen musste. Das Coaching hat mir gezeigt, wie Körper, Atem und innere Glaubenssätze zusammenarbeiten und wie ich meine Unsicherheiten Schritt für Schritt angehen kann. Die Übungen zur Körperwahrnehmung und Reflexion haben mir mehr Sicherheit gegeben und mir sehr geholfen, meine Bedürfnisse und Wünsche klarer zu erkennen. Ich fühle mich jetzt deutlich selbstbewusster und besser vorbereitet für zukünftige Beziehungen. Vielen Dank Dafür!"
Stefan S., 35 Jahre
Du und ich - wir sind eins. Ich kann dir nicht wehtun,
ohne mich zu verletzen.
- Mahatma Ghandi
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